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	<title>Cross-Skating, Skike &#38; Nordic Skating Portal &#187; Skike &#8211; Skikes</title>
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	<description>Das Portal für Nordic Skating und Cross-Skating</description>
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		<title>Skiken in mit klassischer Technik und Skating-Technik mit dem VX Twin &#8211; Videos</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 19:18:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein paar Videos zum Skike VX Twin. Das Hauptaugenmerk liegt auf verschiedenen Techniken des Skikens. Gezeigt werden die Skating Technik sowie die klassische Langlauf Technik mit dem Skike VX Twin. Die VX Twin Sies beherrschen beide Langlaufarten. Nachfolgend ein paar kurze Clips um dies zu verdeutlichen:
Langlauf Cross Skating Skating Technik:

Klassische Langlauf Technik auf Cross Skates:


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		<title>Der neue Skike vX TWIN &#8211; Modell 2011</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 18:27:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[SKIKE vX TWIN: Ein neuer vielseitiger Nordic Cross-Skate Nach etlichen Weiterentwicklungen bei den Offroad-Skates der Firma Skike stellt der neue Skike vX TWIN mindestens das achte Modell aus dem Hause Skike dar &#8211; bei gro&#223;z&#252;giger Z&#228;hlweise darf man es sogar schon das elfte bezeichnen.
Nordic Cross-Skating wird zunehmend beliebter und zwar ebenso bei Sportanf&#228;ngern wie auch [...]]]></description>
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		<title>Der neue Skike vX SOLO &#8211; Modell 2011</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 17:30:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[SKIKE vX SOLO: Eine Legende geht in die siebte Generation Die Ahnenreihe der Nordic-Cross-Skate Legende Skike ist recht lang, doch im Sommer 2011 bekommt der Skike V07-120 einen Nachfolger &#8211; den Skike vX SOLO.
Uneingeweihten f&#228;llt es verst&#228;ndlicherweise etwas schwer bei Skike die Generationen zu z&#228;hlen, da es einerseits &#252;berhaupt keine Version 6 gegeben hat und [...]]]></description>
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		<title>VIDEO: Umbau Skike mit Skiern</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Feb 2011 10:51:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein interessantes Video: Skike-Umbau: Skike mit Ski]]></description>
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		<title>Schneller werden! Tempotraining beim Skiken und Nordic Cross-Skaten</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Nov 2010 16:40:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Schneller werden!
Tempotraining beim Skiken und Cross-Skating
Jetzt einmal ganz ehrlich, wer m&#246;chte nicht ein ganz klein wenig schneller werden? Eigentlich doch fast jeder. Wie wird man aber schneller?
Die naheliegendste Methode, einfach schneller zu fahren, mag bis zu einem gewissen Grad funktionieren. Doch es gibt wirksamere Trainingsmethoden.
Verbl&#252;ffend ist manchmal mit welcher scheinbaren Leichtigkeit und Selbstverst&#228;ndlichkeit einige K&#246;nner [...]]]></description>
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		<title>Produktvorank&#252;ndigung: MoBi-One Trainingssystem f&#252;r den Modernen Biathlon</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 12:47:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>melvin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Lange hat es gedauert bis das neues Trainingssystem f&#252;r Modernen Biathlon den jetzigen technischen Standard erreicht hat. MoBi-One ist der Name, Anfang 2011 die Markteinf&#252;hrung geplant, knapp 800 € der vorgesehene Preis f&#252;r dieses komplette Trainingsset.
Zur Ladenerweiterung des X-Skating-Shops wurde das System bereits am 14. August vom Erfinder, Mirko Fuchs,  pers&#246;nlich der &#214;ffentlichkeit vorgestellt. Jetzt [...]]]></description>
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		<title>Die Reifenlegende Road Star bekommt einen Bruder namens Blackarmada</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2010/07/22/die-reifenlegende-road-star-geht-in-rente-der-nachfolger-heisst-blackarmada/</link>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 09:22:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[So unscheinbar wie er lange Zeit durch die Lande gerollt ist, so unscheinbar ist auch sein Verwandter. Die letzte Generation der Road Star Reifen bekommt jetzt einen optischen Zwillingsbruder, der Blackarmada hei&#223;t.
Schon 2005 war das Skike Modell V05 erfolgreich mit dem Road Star ausgestattet. Gerade weil er zuverl&#228;ssig war, wurde nicht viel &#252;ber ihn geredet [...]]]></description>
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		<title>Legenden um das Lagertuning</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2010/03/26/legenden-um-das-lagertuning/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 17:25:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Fest steht, dass sich manche Kugellager leichter drehen als andere. Daran besteht kein Zweifel. Daraus zu schlie&#223;en, dass ein Nordic-Skate ein schnelles Sportger&#228;t wird, wenn man nur die „richtigen Radlager“ einbaut ist jedoch v&#246;llig verkehrt. Fast alle serienm&#228;&#223;ig hergestellten Cross-Skates werden schon mit geeigneten Radlagern ausgeliefert. Oft sind das recht g&#252;nstige Lager mittlerer Qualit&#228;t, die [...]]]></description>
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		<title>Gut durch den Winter auf Cross-Skates und Skikes</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 12:07:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Cross-Skating und Skiken ist in den gem&#228;&#223;igten Klimazonen eindeutig zu den Ganzjahresportarten zu z&#228;hlen. Es ist zwar inzwischen auch im Skandinavien, Island, S&#252;dgr&#246;nland, Kanada und Alaska nicht mehr ganz unbekannt, aber dort werden sinnvoller Weise im Winter noch die Skiker benutzt.
Zumindest in Mitteleuropa bieten sich im Winter wesentlich mehr Tage zum Skiken und Cross-Skating an, [...]]]></description>
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		<title>Trainingsaufbau</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2009/11/06/trainingsaufbau/</link>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 15:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Skike-Training und Nordic Cross-Skating-Training richtig aufgebaut
Teil 1 – Grundlagen und Trainingsplan f&#252;r Einsteiger

Training klingt f&#252;r viele bierernst und oder zu sehr nach milit&#228;rischen Drill. Wer will das schon in seiner Freizeit? Doch betrachten wir auch die Erfolge eines systematischen Trainings: Nicht nur der Sinn des Trainings wird durch messbare Leistungsverbesserungen deutlicher, auch das Erfolgerlebnis macht [...]]]></description>
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		<title>Helm und Protektoren-Testbericht Powerslide</title>
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		<pubDate>Thu, 06 Aug 2009 13:04:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>melvin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der Helm
 
Mein erster Eindruck: Der Pro-Series-Helm „phuzion2“ von Powerslide sitzt auf meinem Kopf wie auch den K&#246;pfen mehrerer anderer Personen sehr gut und l&#228;sst sich mit einem Drehverschluss im Nacken gut anpassen. Er ist 237 Gramm leicht und somit rund 50 Gramm leichter als mein Bell-Helm, der mehr als dreimal so teuer war. Die [...]]]></description>
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		<title>Die H&#252;fttasche oder Hip Bag als Kofferraum des Cross-Skaters &#8211; vier H&#252;ftaschen im Vergleich</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jul 2009 17:47:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[
Irgendetwas muss man immer dabei haben, wenn man als Powerslider oder Skiker seinen  Nordic Cross-Skating Sport betreibt. F&#252;r die kleine Ausfahrt „um dem Block“ ist es in Ordnung, wenn man bei einer Panne die paar Meter zu Fu&#223; nach Hause geht und seine Skikes oder Powerslides dabei tr&#228;gt. Ein Radtrikot mit einer R&#252;ckentasche kann eine [...]]]></description>
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		<title>Radlager bei Cross-Skates und Skikes</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 19:48:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>melvin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Zur Pflege der Radlager sollte man wissen, dass Cross-Skate- und Skike-Radlager mit einem relativ z&#228;hen Lagerfett &#8220;auf Lebenszeit&#8221; gedichtet sind. Das bedeutet nicht so lange der Cross-Skater lebt, sondern dass das Lager keinerlei Wartung bedarf. Das Fett verteilt sich im Verlauf der ersten ca. 50 km gleichm&#228;&#223;ig im Lager und erst dann beginnt es etwas [...]]]></description>
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		<title>Pressemitteilung der Firma Skike</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2009/06/10/pressemitteilung-der-firma-skike/</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Jun 2009 09:01:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>melvin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Stellungnahme zum Skike-Unfall 
Kein Skike-Stock an Unfall beteiligt
Skike Deutschland bedauert Skiker-Unfall
Schriesheim, 25. Mai 2009 – Am Samstagnachmittag, 23. Mai 2009 ist ein 52j&#228;hriger Skiker t&#246;dlich verungl&#252;ckt. Dies berichtete die Polizeidirektion T&#252;bingen am Sonntag, 24. Mai 2009 in einer aktuellen Meldung (1). Skike Sport Deutschland bedauert den tragischen Unfall sehr und spricht den Hinterbliebenen ihr tiefstes [...]]]></description>
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		<title>Die Nettikette beim Cross-Skating, Skiken und Nordic Cross</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2009/05/29/die-nettikette-beim-cross-skating-skiken-und-nordic-cross/</link>
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		<pubDate>Fri, 29 May 2009 14:30:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>
		<category><![CDATA[Skike-Seiten - Skike-Kurse, Ausbildung & mehr]]></category>
		<category><![CDATA[Gefährdung]]></category>
		<category><![CDATA[Gruppenfahren beim Skike]]></category>
		<category><![CDATA[Nettikette]]></category>
		<category><![CDATA[Skiken]]></category>
		<category><![CDATA[Stockführung]]></category>
		<category><![CDATA[Verhalten von Skikern]]></category>

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		<description><![CDATA[Skiker-Gruppe in der Natur
Im Sommer, wenn die gro&#223;en Touren mehr Spa&#223; machen, bringen wir uns der Bev&#246;lkerung in besonderer Wiese n&#228;her und auch umgekehrt. M&#246;gliche Begegnungspunkte sollten wir als Chance f&#252;r gute Werbung f&#252;r unseren Sport nutzen und uns daher auch „werbewirksam“ verhalten. Die „ungeschriebenen Verhaltensregeln“ gibt es hier ausnahmsweise einmal schwarz auf wei&#223; zu [...]]]></description>
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		<title>Bremsen bei Skike und Cross-Skates</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 13:44:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>
		<category><![CDATA[Skiker - Werkstatt]]></category>

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		<description><![CDATA[Bremsen bei Skike und Cross-Skates
Es gibt unterschiedliche Bremsenkonzepte bei Cross-Skates. W&#228;hrend die &#252;blichen Bremstechniken des Inlineskatings zwar bei Cross-Skates funktionieren, aber leider nur ebenso schlecht funktionieren, erwartet man bei eingebauten Bremsen ganz automatisch eine wesentlich gr&#246;&#223;ere Zuverl&#228;ssigkeit und Bremswirkung. In der Vergangenheit gab es von Powerslide sogar Bremsen zum Nachr&#252;sten, die leider kaum diese Bezeichnung [...]]]></description>
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		<title>Optimaler Reifendruck bei Skikes und Nordic-Skates</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Mar 2009 22:15:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Reifen]]></category>
		<category><![CDATA[Reifendruck]]></category>
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		<description><![CDATA[
Topeak-Pocket-Shock-DXG-fuer-Skike

Optimaler Reifendruck bei Skikes und Nordic-Skates
Die Reifen geh&#246;ren bei Skikes und Cross-Skates zu den am h&#246;chsten strapazierten Bauteilen und es sollte ihnen schon deswegen besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Sie sind zust&#228;ndig f&#252;r die &#220;bertragung der Antriebs- und Bremskr&#228;fte und m&#252;ssen Bodenunebenheiten abfedern. Stimmt etwas mit den Reifen nicht, k&#246;nnen Sie diese Aufgabe nicht mehr ausreichend [...]]]></description>
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		<title>Cross-Skating und Skiken in der dunklen Jahreszeit</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Dec 2008 13:21:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
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		<category><![CDATA[Skike-Seiten - Skike-Kurse, Ausbildung & mehr]]></category>

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		<description><![CDATA[Cross-Skating und Skiken in der dunklen Jahreszeit
Cross-Skating ist eine Ganzjahrssportart, mit Ausnahme der Zeit wenn eine geschlossene Schnee- und Eisdecke den Boden bedeckt. In den Niederungen Mitteleuropas bedeutet dies mehr als 11 Monate im Jahr gute Bedingungen zum Aus&#252;ben unserer Sportart.
Die dunkle Jahreszeit (im Folgenden, etwas unkorrekt einfach „Winter“ genannt) konfrontiert den aktiven Skiker und [...]]]></description>
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		<title>Moderner Biathlon in Gro&#223;-Gerau ganz ohne Schnee</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 14:35:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Moderner Biathlon]]></category>
		<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>

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		<description><![CDATA[Moderner Biathlon in Gro&#223;-Gerau ganz ohne Schnee
Es gibt Millionen von Biathlonfans auf der Welt, aber nur einige Tausend Aktive, die diesen Sport auch aus&#252;ben k&#246;nnen. Doch die Entwicklung geht beim Modernen Biathlon absichtlich in Richtung leicht durchf&#252;hrbarer Breitensport.
Bei dieser Biathlon-Variante werden die klassischen Sportger&#228;te Langlaufski und Kleinkalibergewehr durch die modernen Sportger&#228;te Cross-Skate, z. B. von [...]]]></description>
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		<title>Skike-Symposium am 11. Oktober in der Universit&#228;t Duisburg-Essen</title>
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		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 12:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Nachfrage nach Informationen &#252;ber das Skiken ist nach wie vor gro&#223;. Nicht anders kann man den recht gro&#223;en Andrang von Besuchern beim Skike-Symposium am 6. Oktober in der Universit&#228;t Duisburg-Essen deuten. Runde 48 Zuh&#246;rer f&#252;llten den mittelgro&#223;en H&#246;rsaal fast zur H&#228;lfte aus.
Die Firma Boss Management hat diese Veranstaltung kostenlos in Leben gerufen, zum einen [...]]]></description>
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		<title>Skike R&#252;cklaufsperre im Handel erh&#228;ltich</title>
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		<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 09:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>
		<category><![CDATA[Skiker - Werkstatt]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach l&#228;ngerer Ank&#252;ndigung sind die r&#252;cklaufgesperrten Vorderr&#228;der von Skike jetzt im Handel erh&#228;ltlich. Sehr unauff&#228;llig und kaum schwerer als die Standardr&#228;der bekommt man schon einen ersten positiven Eindruck. Nur die beiden Fixierungsh&#228;kchen und die Lage mit gr&#246;&#223;erem Innendurchmesser sind als Unterscheidungsmerkmal erkennbar. Und vor allem die auf geheimnisvolle Weise nur einseitig drehbaren W&#228;lzlager beeindrucken.
Wer braucht [...]]]></description>
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		<title>Verbesserungen am neuen Skike 2008 &#8211; Facelifting Nr. 2 am Skike V07</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Jun 2008 20:16:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>

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		<description><![CDATA[Seit Anfang Mai 2008 erhalten die Skikeh&#228;ndler eine neu &#252;berarbeitete Version des Skikemodells V07. Dies ist bereits das zweite „Facelifting“ dieser Versionsnummer mit kleinen Detailverbesserungen, die es in dieser Zahl (wir haben zehn gez&#228;hlt) bisher noch nicht gegeben hat.
- Eine farbige, umfangreichere und handlichere Gebrauchsanleitung pr&#228;sentiert sich bei den neuen Skikes gleich mehrsprachig. Gute Tipps [...]]]></description>
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		<title>Gutes Skike-Video bei Youtube</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Mar 2008 21:45:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>

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		<description><![CDATA[Wir haben ein nettes Skike-Video bei Youtube gefunden. Gute Qualit&#228;t  &#8212;  Bergab &#8230;. Bergauf mit hoher Geschwindigkeit:

]]></description>
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		<title>Triathlon-Profi Timo Bracht: Ich setze auf Skikes!</title>
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		<pubDate>Wed, 20 Feb 2008 13:27:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>

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		<description><![CDATA[Triathlonprofi Timo Bracht: „Ich setze auf skikes!“
Der Sieger der IRONMAN European Championchip in Frankfurt trainiert f&#252;r k&#252;nftige Wettbewerbe mit skike
Mannheim, 18.01.2008. Die boss management gmbh skike sport Deutschland unterst&#252;tzt Bracht und &#252;berreicht ihm zum Start in das Jahr 2008 das neue Trainingsger&#228;t. Der Triathlet, der 2007 den 1. Platz beim IRONMAN European Championship gewann, erg&#228;nzt [...]]]></description>
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		<title>Vorstellung und Test der Skike-Schutzbleche</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2007/12/30/vorstellung-und-test-der-skike-schutzbleche/</link>
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		<pubDate>Sun, 30 Dec 2007 13:13:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>
		<category><![CDATA[Skiker - Werkstatt]]></category>

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		<description><![CDATA[ndlich sind sei da, die lange angek&#252;ndigten Schutzbleche f&#252;r die Skikes! Bei jeder Regenfahrt fiel mir bisher ein, dass es auch trockener ginge, wenn nur das Wasser an meinen Schuhen vorbei, anstatt durch sie hindurch geleitet w&#252;rde. Das Warten hat sich gelohnt. Die kleinen praktischen Plastikteile sehen wirklich so chic aus, wie auf der Skike-Website [...]]]></description>
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