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	<title>Cross-Skating, Skike &#38; Nordic Skating Portal &#187; Cross-Skating</title>
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	<description>Das Portal für Nordic Skating und Cross-Skating</description>
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		<title>Skiken in mit klassischer Technik und Skating-Technik mit dem VX Twin &#8211; Videos</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Oct 2011 19:18:10 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Nordic Inline-Skating]]></category>
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		<description><![CDATA[Ein paar Videos zum Skike VX Twin. Das Hauptaugenmerk liegt auf verschiedenen Techniken des Skikens. Gezeigt werden die Skating Technik sowie die klassische Langlauf Technik mit dem Skike VX Twin. Die VX Twin Sies beherrschen beide Langlaufarten. Nachfolgend ein paar kurze Clips um dies zu verdeutlichen:
Langlauf Cross Skating Skating Technik:

Klassische Langlauf Technik auf Cross Skates:


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		<title>Powerslide wieder auf dem richtigen Weg</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Aug 2011 17:12:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Powerslide]]></category>

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		<description><![CDATA[2011 war f&#252;r das Unternehmen Powerslide Nordic mit Sicherheit kein gutes Jahr. Zu viele Probleme haben das Unternehmen gebeutelt, wie die R&#252;ckrufaktion des XC Path oder auch die sehr sp&#228;te Markteinf&#252;hrung des XC Trail. Doch das kommende Jahr soll Powerslide wieder auf die &#220;berholspur f&#252;hren. Daf&#252;r haben sich die Macher des Labels insgesamt sechs neue [...]]]></description>
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		<title>Powerslide X-Plorer Promo-Video</title>
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		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 10:40:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Der neue Powerslide X-Plorer im Videoclip

]]></description>
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		<title>Rezension: 80 Spiel &#8211; und &#220;bungsformen f&#252;r Skike (Nordic Cross Skating)</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jun 2011 11:40:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Thomas Gadischke</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Skike Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Skike-Seiten - Skike-Kurse, Ausbildung & mehr]]></category>
		<category><![CDATA[Ausbildung]]></category>
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		<category><![CDATA[Skike Test]]></category>
		<category><![CDATA[Verhalten von Skikern]]></category>

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		<description><![CDATA[80 Spiel &#8211; und &#220;bungsformen f&#252;r SKIKE, von Stephan Steger / Walter Bucher
Erschienen:2009, Hofmann-Verlag
Format: DIN A5 quer, 32 Seiten + CD-ROM (ISBN 978-3-7780-2281-8) Preis: EUR 9.90
 Auf was kommt es bei Sportarten an? Wie erkl&#228;rt man sie? Wie k&#246;nnen Bewegungsabl&#228;ufe innerhalb einer Sportart einfach und klar beschrieben werden? 
Gute Literatur &#252;ber Nordic Cross Skating (im [...]]]></description>
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		<title>Klassischer Langlaufstil auf dem Cross Trainer 2010 mit Klappschiene</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2011/04/11/klassischer-langlaufstil-mit-xc-trainer/</link>
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		<pubDate>Mon, 11 Apr 2011 20:46:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Eines der ersten Videos mit klassischem Langlauf-Stil:

]]></description>
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		<title>Ausdauertraining mit Cross-Skates</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2011/04/09/ausdauertraining-mit-cross-skates/</link>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 11:54:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<category><![CDATA[training]]></category>

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		<description><![CDATA[Cross-Skating geh&#246;rt nat&#252;rlich zu den Ausdauersportarten, zu den vielseitigsten sogar. W&#228;hrend in fast allen Ausdauersportarten viel die Rede ist von Belastungssteuerung, Trainingssteuerung und sogar von Leistungsdiagnostik, macht es uns unsere Ganzk&#246;rpersportart recht einfach.
Die wichtigste Grundlage in unserem Sport &#252;berhaupt ist die Bewegungstechnik, ohne eine korrekte Technik ist unser Sport einerseits gef&#228;hrlicher als n&#246;tig, andererseits wird [...]]]></description>
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		<title>Nordic Cross Skating in Madrid &#8211; Casa de Campo</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Mar 2011 13:40:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Hier ein Video eines unserer Forum-Mitglieder aus Madrid. Die Parkanlage &#8220;Casa de Campo&#8221; ist eine sehr sch&#246;ne Gegend, ideal um sie auf Nordic Cross Skates zu erkunden:

]]></description>
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		<title>Der neue Skike vX TWIN &#8211; Modell 2011</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 18:27:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[SKIKE vX TWIN: Ein neuer vielseitiger Nordic Cross-Skate Nach etlichen Weiterentwicklungen bei den Offroad-Skates der Firma Skike stellt der neue Skike vX TWIN mindestens das achte Modell aus dem Hause Skike dar &#8211; bei gro&#223;z&#252;giger Z&#228;hlweise darf man es sogar schon das elfte bezeichnen.
Nordic Cross-Skating wird zunehmend beliebter und zwar ebenso bei Sportanf&#228;ngern wie auch [...]]]></description>
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		<title>Der neue Skike vX SOLO &#8211; Modell 2011</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Mar 2011 17:30:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<description><![CDATA[SKIKE vX SOLO: Eine Legende geht in die siebte Generation Die Ahnenreihe der Nordic-Cross-Skate Legende Skike ist recht lang, doch im Sommer 2011 bekommt der Skike V07-120 einen Nachfolger &#8211; den Skike vX SOLO.
Uneingeweihten f&#228;llt es verst&#228;ndlicherweise etwas schwer bei Skike die Generationen zu z&#228;hlen, da es einerseits &#252;berhaupt keine Version 6 gegeben hat und [...]]]></description>
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		<title>Video: Skiken mit Chariot-Kinderanh&#228;nger</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Mar 2011 11:59:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein sch&#246;nes Video &#8211; Skiken mit Kinderanh&#228;nger funktioniert:

]]></description>
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		<title>Video: Skike vX Twin: Nordic Skating im klassischen Langlauf Stil</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 19:49:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ein kurzes Video das die Funktionsweise des neuen Skike vX twin demonstriert

]]></description>
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		<title>Mit den Nordic-Skates von Powerslide auf Abwegen</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 12:36:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redaktion cross-skating.com</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>

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		<description><![CDATA[Pressemitteilung der Powerslide GmbH
Mit den Nordic-Skates von Powerslide auf Abwegen
03.03.2011
Im Fr&#252;hling locken die schneefreien Stra&#223;en und Wege und laden zu kieselfreiem Skategenuss ein. Aber wieso nicht mal etwas Neues wagen? Denn auch abseits der herk&#246;mmlichen Pfade macht das Skaten richtig Lust und Laune. Was man daf&#252;r braucht? Die richtigen Skates! Mit den Nordic Modellen XC-Path [...]]]></description>
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		<title>Powerslide Nordic Skate XC Path, der Pfadfinder unter den Nordic Cross-Skates</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Mar 2011 11:36:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Powerslide]]></category>

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		<description><![CDATA[In der Tat begeht Powerslide mit dem XC Path ganz neue Wege. Der erste optische Eindruck des neuen Powerslide Nordic Skates ist beeindruckend: Elegantes High-Tec Design, das den Betrachter nicht mit grellen Farben anschreit oder mit klobigen Formen erstickt. Der schlanke, v&#246;llig neue Rahmen aus poliertem Flugzeug-Aluminium ist schon allein eine Augenweide.
Das Profil des Chassis [...]]]></description>
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		<title>Vorstellung Powerslide / Vergleich zu Skikes</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2011/02/13/vorstellung-powerslide-vergleich-zu-skikes/</link>
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		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 10:27:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>

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		<description><![CDATA[Nordic Skates der Firma Powerslide sind seit 2006 auf dem deutschen Markt erh&#228;ltlich.
Powerslide Nordic Skates stehen auf soliden Aluminimschienen und weisen einen festen Schuh auf, &#228;hnlich Inline-Skates oder Schlittschuhen. F&#252;r kurze Zeit waren auch so genannte Walk&#8217;n'Blade-Modelle von Powerslide auf dem Mark, mit denen man den Skate auf speziellen Sneakers der Firma Powerslide verlassen konnte, [...]]]></description>
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		<title>Vorstellung der drei Powerslide Nordic Cross Modelle 2011</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2011/01/30/vorstellung-der-drei-powerslide-nordic-cross-modelle-2011/</link>
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		<pubDate>Sun, 30 Jan 2011 10:13:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>

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		<description><![CDATA[Powerslide ist auf dem Markt der Nordic Cross Skates im Jahr 2011 gleich mit drei Modellen vertreten. So viele verschiedene Modelle hat bisher noch kein Hersteller in einer Saison auf den Markt gebracht. Deswegen soll hier versucht werden, die Unterschiede herauszustellen.
Powerslide XC Trainer
Wir beginnen mit dem „Mittelklasse Modell“ dem XC Trainer, der unter dem Namen [...]]]></description>
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		<title>Sportlich gut durch den Winter</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2011/01/20/sportlich-gut-durch-den-winter/</link>
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		<pubDate>Thu, 20 Jan 2011 12:17:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>

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		<description><![CDATA[Essen, Gesundheit und Bewegung richtig ausbalancieren
Kaum einem Sportler gelingt es im Winter so geplant zu trainieren wie im Sommer. Wer nicht gerade im Wintersporturlaub ist, dem machen das Wetter oder die Feiertage oft einen Strich durch die Rechnung. Viele sp&#252;ren das dringende Bed&#252;rfnis, sich auf ihren Skike oder Powerslide Nordic Skates zu bewegen. Am Wochenende [...]]]></description>
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		<title>Die neuen Powerslide Nordic Modelle 2011</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Jan 2011 13:20:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Powerslide]]></category>

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		<description><![CDATA[Powerslide er&#246;ffnet die Fr&#252;hjahrssaison mit drei Modellen statt mit zweien wie bisher. Zwei neue sind hinzugekommen, das Einsteiger Modell XC Trail und das sehr sportliche Oberklasse-Modell XC Trainer, f&#252;r das ein neuer Rahmen konzipiert wurde.
Gut mitgerechnet, die Rechnung stimmt nicht, denn zwei plus zwei sind vier und nicht drei! Das Oberklasse-Modell Nordic Cross l&#228;uft 2011 [...]]]></description>
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		<title>Schneller werden! Tempotraining beim Skiken und Nordic Cross-Skaten</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Nov 2010 16:40:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>

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		<description><![CDATA[Schneller werden!
Tempotraining beim Skiken und Cross-Skating
Jetzt einmal ganz ehrlich, wer m&#246;chte nicht ein ganz klein wenig schneller werden? Eigentlich doch fast jeder. Wie wird man aber schneller?
Die naheliegendste Methode, einfach schneller zu fahren, mag bis zu einem gewissen Grad funktionieren. Doch es gibt wirksamere Trainingsmethoden.
Verbl&#252;ffend ist manchmal mit welcher scheinbaren Leichtigkeit und Selbstverst&#228;ndlichkeit einige K&#246;nner [...]]]></description>
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		<title>Nordic Inline Skating – immer noch aktuell?</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Nov 2010 11:37:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Powerslide]]></category>
		<category><![CDATA[Rollski - Skiroller]]></category>

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		<description><![CDATA[Nordic Inline Skating wird scheinbar langsam immer mehr vom Nordic Cross-Skating abgel&#246;st. Ist dieser Sport damit schon wieder „out“? Nicht wirklich, denn immer noch sind recht viele Freizeitsportler auf Nordic Inline Skates unterwegs und man kann auch nicht behauten, dass es weniger werden. Warum ist das so, wenn doch Nordic Cross-Skates wie Skikes oder Powerslide [...]]]></description>
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		<title>Produktvorank&#252;ndigung: MoBi-One Trainingssystem f&#252;r den Modernen Biathlon</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Sep 2010 12:47:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>melvin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Moderner Biathlon]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic-Skating Newsletter]]></category>
		<category><![CDATA[Powerslide]]></category>
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		<category><![CDATA[Wettkampf]]></category>

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		<description><![CDATA[Lange hat es gedauert bis das neues Trainingssystem f&#252;r Modernen Biathlon den jetzigen technischen Standard erreicht hat. MoBi-One ist der Name, Anfang 2011 die Markteinf&#252;hrung geplant, knapp 800 € der vorgesehene Preis f&#252;r dieses komplette Trainingsset.
Zur Ladenerweiterung des X-Skating-Shops wurde das System bereits am 14. August vom Erfinder, Mirko Fuchs,  pers&#246;nlich der &#214;ffentlichkeit vorgestellt. Jetzt [...]]]></description>
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		<title>Die Reifenlegende Road Star bekommt einen Bruder namens Blackarmada</title>
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		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 09:22:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Inline-Skating]]></category>
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		<category><![CDATA[Skiken]]></category>

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		<description><![CDATA[So unscheinbar wie er lange Zeit durch die Lande gerollt ist, so unscheinbar ist auch sein Verwandter. Die letzte Generation der Road Star Reifen bekommt jetzt einen optischen Zwillingsbruder, der Blackarmada hei&#223;t.
Schon 2005 war das Skike Modell V05 erfolgreich mit dem Road Star ausgestattet. Gerade weil er zuverl&#228;ssig war, wurde nicht viel &#252;ber ihn geredet [...]]]></description>
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		<title>Vorstellung der neuen Powerslide Nordic Skates 2010</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 14:19:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Inline-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic-Skating Newsletter]]></category>
		<category><![CDATA[Powerslide]]></category>
		<category><![CDATA[Bremsen Powerslide]]></category>
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		<description><![CDATA[Geplant waren schon seit l&#228;ngerem &#196;nderungen an den Bremsen der Nordic Skates von Powerslide. Ende Mai sollen sie kommen – die Powerslide Cross-Skates mit Wadenbremse.
Serienm&#228;&#223;ig ausger&#252;stet mit einer Bremse am rechten Skate wird das Modell “Nordic Trainer“ f&#252;r 259 € auf dem Markt kommen. Ein zweite Wadenbremse am linken Skate kann f&#252;r 39,99 € erwoben [...]]]></description>
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		<title>Legenden um das Lagertuning</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2010/03/26/legenden-um-das-lagertuning/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 17:25:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Inline-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic-Skating Newsletter]]></category>
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		<category><![CDATA[Skiker - Werkstatt]]></category>
		<category><![CDATA[Kugellager]]></category>
		<category><![CDATA[Lagertuning]]></category>
		<category><![CDATA[Radlager]]></category>
		<category><![CDATA[Skike - Lager]]></category>
		<category><![CDATA[Skiken]]></category>

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		<description><![CDATA[Fest steht, dass sich manche Kugellager leichter drehen als andere. Daran besteht kein Zweifel. Daraus zu schlie&#223;en, dass ein Nordic-Skate ein schnelles Sportger&#228;t wird, wenn man nur die „richtigen Radlager“ einbaut ist jedoch v&#246;llig verkehrt. Fast alle serienm&#228;&#223;ig hergestellten Cross-Skates werden schon mit geeigneten Radlagern ausgeliefert. Oft sind das recht g&#252;nstige Lager mittlerer Qualit&#228;t, die [...]]]></description>
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		<title>Gut durch den Winter auf Cross-Skates und Skikes</title>
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		<pubDate>Mon, 22 Feb 2010 12:07:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Inline-Skating]]></category>
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		<category><![CDATA[Cross-Skating-Winter]]></category>
		<category><![CDATA[Skike Sicherheit]]></category>
		<category><![CDATA[Skike-Winter-Tips]]></category>
		<category><![CDATA[Skiken]]></category>
		<category><![CDATA[Skiken-Winter]]></category>
		<category><![CDATA[Verhalten von Skikern]]></category>

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		<description><![CDATA[
Cross-Skating und Skiken ist in den gem&#228;&#223;igten Klimazonen eindeutig zu den Ganzjahresportarten zu z&#228;hlen. Es ist zwar inzwischen auch im Skandinavien, Island, S&#252;dgr&#246;nland, Kanada und Alaska nicht mehr ganz unbekannt, aber dort werden sinnvoller Weise im Winter noch die Skiker benutzt.
Zumindest in Mitteleuropa bieten sich im Winter wesentlich mehr Tage zum Skiken und Cross-Skating an, [...]]]></description>
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		<title>Trainingsaufbau</title>
		<link>http://www.cross-skating.com/2009/11/06/trainingsaufbau/</link>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 15:02:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Frank Roeder cross-skating.de</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cross-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Inline-Skating]]></category>
		<category><![CDATA[Skike - Skikes]]></category>
		<category><![CDATA[Skike Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Cross-Skatting Training]]></category>
		<category><![CDATA[Skike-Einsteiger]]></category>
		<category><![CDATA[Skiken]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsaufbau]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan Skike]]></category>

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		<description><![CDATA[Skike-Training und Nordic Cross-Skating-Training richtig aufgebaut
Teil 1 – Grundlagen und Trainingsplan f&#252;r Einsteiger

Training klingt f&#252;r viele bierernst und oder zu sehr nach milit&#228;rischen Drill. Wer will das schon in seiner Freizeit? Doch betrachten wir auch die Erfolge eines systematischen Trainings: Nicht nur der Sinn des Trainings wird durch messbare Leistungsverbesserungen deutlicher, auch das Erfolgerlebnis macht [...]]]></description>
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